Glyconutrients – Bisa Didapat dari Makanan

Glyconutrients – Bisa Didapat dari Makanan? Glyconutrients terdiri dari DELAPAN jenis gula sederhana. Gula-gula ini sebenarnya bisa ditemukan dalam makanan kita. Kalau kamu makan buah dan sayuran yang tepat, kamu bisa mendapatkan glyconutrients tanpa harus mengonsumsi suplemen. Tapi, menjaga pola makan yang benar agar bisa mendapatkan semua DELAPAN jenis glyconutrients dalam jumlah yang cukup bukanlah hal yang mudah.

Kalau kamu merasa sulit memenuhi kebutuhan glyconutrients hanya dari makanan (seperti kebanyakan orang), sebaiknya pilih suplemen glyconutrient berkualitas tinggi. Saat ini, hanya ada satu perusahaan yang memasarkan suplemen glyconutrient yang telah dipatenkan dan mengandung semua delapan jenis glyconutrients.

Makanan yang Mengandung Glyconutrients:

1) Fukosa banyak ditemukan dalam jamur obat, rumput laut (seperti kelp dan wakame), serta ragi bir.
2) Galaktosa cukup umum dalam makanan sehari-hari, seperti produk susu, buah-buahan (apel, aprikot, pisang, anggur, mangga, stroberi, dll.), serta sayuran (brokoli, wortel, kubis, bayam, tomat, dll.).
3) Glukosa juga sering ditemukan, tetapi lebih terkonsentrasi dalam madu, anggur, pisang, stroberi, mangga, lidah buaya, bawang putih, dan rumput laut.
4) Manosa jarang ditemukan dalam makanan, tetapi bisa didapat dari gel lidah buaya, fenugreek, kismis hitam/merah, kacang hijau, kubis, tomat, jamur shiitake, dan rumput laut.
5) N-acetylgalactosamine tidak umum dikonsumsi dan biasanya ditemukan dalam tulang rawan sapi dan hiu, serta ganggang merah.
6) N-acetylglucosamine sering ditemukan dalam bentuk suplemen Glucosamine Sulfate, yang digunakan untuk mengobati radang sendi.
7) N-acetylneuraminic acid (sialic acid) ditemukan dalam whey protein concentrate (kandungan lebih tinggi dibanding isolate).
8) Xilosa bisa didapat dari jambu biji, pir, blackberry, lidah buaya, rumput laut, brokoli, bayam, dan jagung.

Seperti yang terlihat dari daftar di atas, hampir MUSTAHIL untuk mendapatkan semua delapan glyconutrients dalam jumlah cukup hanya dari makanan. Daripada membeli suplemen terpisah yang hanya mengandung satu jenis glyconutrient, lebih praktis jika memilih produk suplemen yang sudah mengandung semua delapan glyconutrients dalam satu paket.

Saat ini, hanya ada satu perusahaan di dunia yang memproduksi suplemen glyconutrient 100% murni yang telah dipatenkan. Meskipun ada produk lain yang mengklaim mengandung glyconutrients, tidak ada yang memenuhi standar ketat seperti produk ini.

Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, LAKUKAN RISET terlebih dahulu. Pastikan kamu tahu apa yang kamu konsumsi dan mengapa kamu membutuhkannya. Setelah memutuskan untuk mengonsumsi suplemen tertentu, pastikan kamu juga meneliti produsennya dengan baik. Tidak semua suplemen dibuat dengan kualitas yang sama.